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  • 标题:健康食谱
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  • 发布人:管理员
  • 日期:2016-11-7

红旗教育集团幼儿一周食谱

(2016117-20161111)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

奶香玉米饼  

golden pancake       

紫甘蓝苹果沙拉 salad      

小米红枣粥 porridge

鲜味馄饨  wonton      

鹌鹑蛋 quail egg

糯米南瓜饼

pumpkin pancake         

五香蛋 egg             

菠菜疙瘩汤 soup

土豆洋葱鸡蛋饼

vegetable and egg pancake    

蒸玉米 steamed corn            

八宝粥 porridge

面包汉堡 hamburger         

蒸芋头 steamed taro             

水果粥 porridge

上午点

香蕉 banana

冬枣 date

香蕉 banana

梨 pear

香蕉 banana

苹果 apple

西瓜 watermelon

哈密瓜 hami melon

梨 pear

苹果 apple

午餐

肉块炖山药胡萝卜

meat with yam and carrot   

黄瓜木耳炒鸡蛋

fried eggs with cucumber  

番茄土豆蛋花汤 soup       

米饭 rice

炸刀鱼  fried fish          

肉片炒有机菜花

fried cauliflower with meat           

蘑菇蛋花汤 soup      

双色葱油卷steamed roll

爆炒鱿鱼

squid with green pepper      

肉片炖地三鲜

meat with vegetable      

西葫芦蛋花汤 soup                   米饭 rice

可乐鸡翅根

cola chicken wing roots        

番茄木耳炒鸡蛋

fried eggs with tomato   

菠菜粉丝蛋汤 soup      

双色米饭 rice  

萝卜肉糜包

steamed stuffed bun        

白菜豆腐包

steamed stuffed bun        

海带拌豆皮

sea vegetable with tofu skin         

麦片粥 porridge

下午点

牛奶

milk

牛奶

milk

牛奶

milk

牛奶

milk

牛奶

milk

晚餐

虾皮菠菜火烧

vegetable pie        

老醋花生

peanuts in aged vinegar

飘香紫米粥 porridge

冬瓜肉丸汤 meat ball soup         蒜蓉茼蒿 fried vegetable           

玉米果脯发糕 sponge cake          

橄榄肉水饺 dumpling           

饺子汤 soup

三鲜肉卷 meat  roll              黄瓜拌猪肝

cucumber and pork liver      

糙米粥 porridge   

精肉炸酱 meat

太阳西湖蛋花汤 soup

鸡蛋面条 noodles

黄瓜丝 shredded cucumber

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